さあ、これからあなたの妊娠生活がスタートします。

より良い出産に向けて努力できることや知識があれば、快適にすごせますね。

ちょっとした心がけや、情報でよりよい妊娠生活をお過ごしください。

まずは初期、中期、後期、臨月の4段階を生活の目安に考えてください。

初期はつわりに悩むママが多数います。

胎盤も安定していないので、初期出血がサインである流産も心配されます。

中期はいわゆる安定期。心と体が穏やかに過ごせると言われています。

後期なら8ヶ月だと出産が早くなる方もいます。8ヶ月、9ヶ月、10ヶ月と妊娠週数がすすむとおなかがパンパンで体も重い、ママの体に負担がかかる時期となります。

臨月は不安とドキドキがいっぱいな時期です。

そして、いよいよ出産になった時、頑張ってきた時間を大切にしてきたママの見せどころです。妊娠にんぷさんでは、生活に役立つ情報とお買いものサイトも充実。

可愛い赤ちゃんが待ち遠しいですね♡

10ヶ月はあっという間に過ぎていきます。

下の表にお役立ちコンテンツまとめました。

ママの外見からは、ほとんど変わりがなく、周りの人にも気づかれにくい時期です。

お腹の赤ちゃんは、小さいけれどちゃんと存在するんですね。

我慢するしかない、つわり。

とりあえず、しんどい時は横になりながら休むのが一番です。

 吐いてはいて、胃液の出る人や、脱水症状の方は病院に行きましょう。

対策等をまとめましたので、参考にして上手に乗り越えてくださいね。

初期生活を頑張ったから中期がやってきましたね。

安定期でも人それぞれ、体調も違います。無理せず過ごしましょう。

予定より早く出産が来る人や、なかなかお産が始まらない人。みんなそれぞれです。

中期あたりから、体重と食事について考えていきましょう。

ママの食事と体重は安産への近道です。

これから出産される方へ

安産で産めるよう頑張ってくださいね。

検診・出産には公的補助がありますので、手続きの申請を必ずしましょう。

出産、子育てには体力だけでなく、お金がかかります。必要な費用をあらかじめ準備しておきましょう。

赤ちゃん・マタニティ用品は必要なものを揃えて快適に過ごしましょう。

高齢出産やリスクのある出産についてまとめました。

マタニティと赤ちゃんの人気がある公式通販サイトです。通販の特長を載せています。

売れ筋商品や時期別に分かりやすく、お買いものできるのは助かりますね。

マタニティママの味方なサイトです。

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母子手帳の内容をお見せしまーす。

平成19年に上の子を産みました。

安産体型で、つわりはきつく安定期には落ち着いたので、旅行や習い事で幸せにんぷさんでした。

しかし、運動と食事に気を遣わなかったので、貧血や体重増加になり、カロリー制限するよう言われました。

胎児が大きくなり巨大児と診断され、後半は大変でした。安産体型（骨盤から頭を通る）なので、自然分娩で無事に産む事ができました。3700ｇの大き目赤ちゃんでした。

これを反省して、２人目は体重管理や食の大切さを実感し実行しました。

管理人の話もご覧ください。