臨月不安

出産予定日も近づく頃になると、不安感も増してきます。臨月どうしよう…。怖い気持ちが日々増してくるのは当然の事と思います。

初産婦さんは初めてのお産ってどんなの？と人に聞いたり、母親教室に通って勉強してみたり。

本やネットの情報では、伝わりにくいのが現状かもしれません。

特に経産婦さんは、経験してるんだけど、一人目の時は難産だったな…どんなお産になるんだろう…と、尻込みしたくなりますがここまで頑張ってきたのですから、あともう少しで赤ちゃんに会える日がやってきます。

なるようになると人任せよりも、自分で頑張ってお産に挑む！！という強い気持ちがある方が、安産につながることでしょう。

パパ用のお願いリストを作成しましょう。

ゴミ出し・入院中のパパのご飯（冷凍の作り置き）・入院したら持ってきてほしい物

出産時のビデオや写真のお願い・上の子のお世話・出産後の書類手続き（お金）

出産準備品や赤ちゃん用品の買い忘れはありませんか。

体重管理をしましょう。

赤ちゃんが下がってくるので、胃の辺りが楽になって食欲も増します。

最後まで管理しておきましょう。

ウォーキングも日課なら、続けましょう。臨月でも、急にはお産は始まりません。

元気で安静にしなくて良ければ、いつも通りに過ごしましょう。

（お産が始まったらどうしようと自宅待機になると体重も増えてしまいます。）

上の子の学校等の段取り

最後はもちろんリラックス　余裕を持ちましょう。