体重表（妊娠８ヶ月）

左下に印刷用とありますので、印刷して使ってください。（ＰＣ版のみ対応です）

雲マークにお名前や目標を記入してくださいね。

Ａ4サイズ、縦向きになります。３ページ目から印刷してください。

左側がスペース空いています。生活メモにお使いください。

日付はその日

体重は毎日同じ時間に量りましょうね。

メモには、注意点や気になることを箇条書きにすると分かりやすいでしょう。

妊娠28～31週の生活ポイント

買い物リスト

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後期に入りました。貧血対策をしましょう。早産になる人もいます。入院用品を確認しておきましょう。

冷えると血行が悪くなり、おなかも張りやすくなります。ブランケットやハーブティで温めましょう。