体重表（妊娠５ヶ月）

左下に印刷用とありますので、印刷して使ってください。（ＰＣ版のみ対応です）

雲マークにお名前や目標を記入してくださいね。

Ａ4サイズ、縦向きになります。３ページ目から印刷してください。

左側がスペース空いています。生活メモにお使いください。

日付はその日

体重は毎日同じ時間に量りましょうね。

メモには、注意点や気になることを箇条書きにすると分かりやすいでしょう。

妊娠16～19週の生活ポイント

買い物リスト

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一般的につわりもおさまり、赤ちゃんも安定してくる時期です。

戌の日の帯祝いもしましょう。問題が無ければ、マタニティスポーツをスタートして良い時期です。

妊娠線予防クリームも揃えましょう。