妊婦生活の注意

あれもダメこれもダメ。と考えるよりも『やっぱりお腹の子の為だぁ~』なんて考えると一人じゃないんだと思えますね。大丈夫なこと・やめておいた方がいい事をまとめました。

車や自転車の運転はいつまで大丈夫?

日常生活で車を運転しない人もいますが、どうしても運転が必要な方は気をつけましょう。

意識がぼーっとしがちです。認知判断が必要なのが車の運転です。

ぼんやりが事故へとつながります。


いつまで大丈夫かは、車なら最後の診察までなら運転は可能です。

自転車はバランスを崩しやすいので、初期からおすすめできません。


送ってもらう人がいれば、横に乗せてもらったり、マタニティウォーキングも兼ねて歩いたりと工夫をしましょう。

スポーツで避けたいこと

  • マリンスポーツ(スキューバーや海水浴)、ウインタースポーツ(スキーやスノボ)
  • 自転車
  • テニス、ゴルフ、ボウリング

レジャーで避けたいこと

  • ジェットコースター
  • 立ちっぱなしのコンサートやライブ
  • 野球観戦

旅行で避けたいこと

  • サウナ、海水浴、プール
  • 長時間の座りっぱなしの移動