左下に印刷用とありますので、印刷して使ってください。(PC版のみ対応です)
雲マークにお名前や目標を記入してくださいね。
A4サイズ、縦向きになります。3ページ目から印刷してください。
左側がスペース空いています。生活メモにお使いください。
日付はその日
体重は毎日同じ時間に量りましょうね。
メモには、注意点や気になることを箇条書きにすると分かりやすいでしょう。
妊娠24~27週の生活ポイント
買い物リスト
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腰痛やむくみが出やすくなります。塩分を控えめにし、マッサージなどで血行を良くしましょう。
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24週+0
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24週+1 |
24週+2 |
24週+3 | 24週+4 | 24週+5 | 24週+6 |
日付
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体重 | |||||||
朝食
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昼食
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おやつ
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夕食
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メモ
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25週+0
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25週+1 | 25週+2 | 25週+3 | 25週+4 | 25週+5 | 25週+6 |
日付
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体重 | |||||||
朝食
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昼食
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おやつ
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夕食
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メモ
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26週+0
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26週+1 | 26週+2 | 26週+3 | 26週+4 | 26週+5 | 26週+6 |
日付
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体重 | |||||||
朝食
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昼食
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おやつ
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夕食
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メモ
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27週+0
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27週+1 | 27週+2 | 27週+3 | 27週+4 | 27週+5 | 27週+6 |
日付
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体重 | |||||||
朝食
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昼食
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おやつ
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夕食
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メモ
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妊婦体重管理ページ