妊娠判定から出産予定日までの生活スケジュールを一覧にまとめました。
時期別にチェックしてみてください。
| 健診回数 | 体調チェック | ママの体の変化 | |
| ２ヶ月 | ２週間に１回 |
□出血はある？ □おなかの痛みは？ |
妊娠に気づく頃 |
| ３ヶ月 | ２週間に１回 |
□下腹部痛 □つわりで脱水 □出血 |
つわりが始まる 熱っぽくだるい |
| ４ヶ月 | ２～４週間に１回 |
□下腹部痛や張り □おりものチェック |
つわりが落ち着く |
| ２ヶ月 |
□ 産婦人科の受診 □母子手帳をもらう □たばこお酒はダメ □薬の服用には気をつける |
| ３ヶ月 |
□妊娠出産の情報集め □つわりがピークに。無理せず休む |
| ４ヶ月 |
□産院を決め、分娩予約 □マタニティ下着に替える |
| 健診回数 | 体調チェック | ママの体の変化 | |
| 5ヶ月 | 4週間に１回 |
□出血 □おなかの痛みや張り |
安定期に入る |
| 6ヶ月 | 4週間に１回 |
□出血 □おなかの痛みや張り □貧血 |
おなかがせり出す 胎動を感じる頃 足がつる |
| 7ヶ月 | ２～４週間に１回 |
□出血 □おなかの痛みや張り □貧血 |
腰痛がでる 妊娠線が出る |
| 5ヶ月 |
□ 戌の日の安産祈願 □食生活の改善（貧血対策等） □マタニテイの運動 スタート（医師のＯＫで） □マタニテイ用品を揃える |
| 6ヶ月 |
□旅行や気分転換を □ベビー用品チェック |
| 7ヶ月 |
□赤ちゃんのお部屋作り □赤ちゃんの名前 □ベビー用品準備 |
| 健診回数 | 体調チェック | ママの体の変化 | |
| 8ヶ月 | 2週間に１回 |
□出血 □おなかの痛みや張り □貧血 □手足のむくみ |
手足がむくむ おなかが張りやすい |
| 9ヶ月 | 2週間に１回 |
□出血 □おなかの痛みや張り □貧血 □手足のむくみ |
胃のムカムカ感 動悸や息切れ 頻尿やくしゃみで尿漏れ 足がつる |
| 10ヶ月 | 1週間に１回 |
□出血 □おなかの痛みや張り □手足のむくみ □前駆陣痛とおしるし |
胃がスッキリ 頻尿や尿漏れ |
| 8ヶ月 |
□ 産後の手続きチェック □食生活の改善（貧血対策等） □入院用品の準備 |
| 9ヶ月 |
□里帰りは34週までに |
| 10ヶ月 |
□出産の兆候に備える |